【掲載レシピ】マイタケとめかぶのさっぱりお味噌汁

お味噌汁ダイエットレシピ

Doctors Me 様のところで
「マイタケとめかぶのさっぱりお味噌汁」を掲載中です♪

康とダイエットの味方!見直したいマイタケの栄養素

マイタケには、ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンD、食物繊維(βグルカンなど)が含まれ、ダイエット、骨粗鬆症予防、便秘解消が期待できる女性に嬉しい食材。

中でもマイタケ独自の成分、 食物繊維(βグルカン)の一種である「MXフラクション」、「MDフラクション」 は、代謝の改善や免疫アップに役立つ成分と注目されています。

こちらは、水に溶けだす水溶性の性質があるのでお味噌汁にするとGOOD! 汁に流れ出た成分が摂れやすくなりますよ。

ぜひ、お味噌汁を取り入れてマイタケの魅力を余すことなく取り入れてみて下さいね^^

●簡単お味噌汁ダイエットでキレイになりませんか?^^
無料メールレッスンのご登録は↓をクリック

「味噌汁ですっきり痩せ&キレイを叶えるダイエット」

無料で買い物時に持ち歩きが便利な旬の食材マップをプレゼント中♪

管理栄養士 横川仁美へお仕事のご依頼はコチラから


コメント

タイトルとURLをコピーしました